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Hypertrophie cellulaires

C’est simple et nous réitérons, l’intensité et la charge sont nécessaire pour stimuler les cellules musculaires. Le fait d’être encadré par votre coach sportif au local vous permettra de les stimuler comme jamais, la progression sera alors proportionnel à cette charge d’entrainement ….. La base ultime, homme ou femme est, au risque de me répéter la construction musculaire, c’est grâce

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Saison 2019 c’est parti

Marre des salles de sports franchisées stérile et froide ? – J’imagine. Sceptique par un entrainement dans une salle à manger avec deux élastiques et un swiss-ball ? – Il y a de quoi. Venez rejoindre DE VRAIS professionnels diplômés d’état dans notre centre d’entrainement LE Local. Ici pas de mensonges, des photos avant et surtout des photos … Après

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Made in bodybuilding

Savez vous que votre coach sportif du local sur Besançon  ne travaille que sur planification personnalisée ? Nous optons pour une approche catégorique dans le système de musculation moderne, chez nous pas de machines guidées, la barre, les haltères et du poly-articulaire à foison. Le couplage d’entrainement cardiovasculaire, de culture physique traditionnel et d’un suivi diététique adapté vous donnerons des

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Travail ta fente

Venez prendre une bonne dose d’endorphines et fracassez littéralement vos jambes, l’été se sculpte maintenant avec votre coach sportif sur besançon… La fente avant est un mouvement de musculation qui, à l’image du squat, permet de muscler les cuisses et les fessiers. Réalisé simplement au poids du corps ou avec charges (haltères, barre de musculation, …), cet exercice propose un renforcement ciblé des quadriceps (muscles du

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Prêt à faire le grand saut ?

  Allez vient prend ma main, faisons ensemble le grand saut de ta transformation physique ….. Ou reste là dans ta salle de sport stérile à te lamenter sur ton workout de youtubeur …. Il n’y a qu’une seule voie ; Celle du sacrifice ! Et c’est avec ton coach sportif sur Besançon

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Merci à toi José, nouveau corps, nouvelle vie ! Marc