by  in coaching

Pousse de la fonte avec ton coach et … Perd du gras

Perdre du gras c’est bien, ne pas le reprendre c’est mieux …. La culture physique est le seul moyen d’y arriver et de garder ses acquis, sortez de la lassitude des salles de sports classique et venez rejoindre votre coach sportif au local sur Besancon ! Explication : En conditions médicales normales, la prise ou la perte de masse corporelle

Continue

JosePousse de la fonte avec ton coach et … Perd du gras

by  in coaching

Saison 2020 c’est parti

Marre des salles de sports franchisées stérile et froide ? – J’imagine. Sceptique par un entrainement dans une salle à manger avec deux élastiques et un swiss-ball ? – Il y a de quoi. Venez rejoindre DE VRAIS professionnels diplômés d’état dans notre centre d’entrainement LE Local. Ici pas de mensonges, des photos avant et surtout des photos … Après

Continue

JoseSaison 2020 c’est parti

by  in coaching

Travail a haute intensité

Le problème qui se pose dans la plupart des coaching sportifs (à Besançon ou ailleurs) est la régularité du travail et la connaissance approfondie de ses élèves. Au local, nous apprenons dans un premier temps à vous connaitre et à définir vos réels besoins, votre coach sportif ne pourra alors que vous pousser dans vos retranchements en toute sécurité.

JoseTravail a haute intensité

by  in coaching

Masse & Volume

Hypertrophie sarcoplasmique ou myofibrillaire ? Tant de questions qui se posent et reste encore de nos jours sans réponses … Le travail de masse et de volume quoi qu’il arrive ne vous donnera pas les résultats escompté si l’intensité n’y est pas, votre coach sportif au local à besancon, saura exactement à quel niveau placer la barre. A aucun moment

Continue

JoseMasse & Volume

by  in coaching

Be Happy

Travailler oui, mais toujours avec une certaine cohésion de groupe, unis dans l’effort …. Tout seul on va plus vite ensemble on va plus loin

JoseBe Happy