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Travail a haute intensité

Le problème qui se pose dans la plupart des coaching sportifs (à Besançon ou ailleurs) est la régularité du travail et la connaissance approfondie de ses élèves. Au local, nous apprenons dans un premier temps à vous connaitre et à définir vos réels besoins, votre coach sportif ne pourra alors que vous pousser dans vos retranchements en toute sécurité.

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Masse & Volume

Hypertrophie sarcoplasmique ou myofibrillaire ? Tant de questions qui se posent et reste encore de nos jours sans réponses … Le travail de masse et de volume quoi qu’il arrive ne vous donnera pas les résultats escompté si l’intensité n’y est pas, votre coach sportif au local à besancon, saura exactement à quel niveau placer la barre. A aucun moment

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Be Happy

Travailler oui, mais toujours avec une certaine cohésion de groupe, unis dans l’effort …. Tout seul on va plus vite ensemble on va plus loin

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Hypertrophie cellulaires

C’est simple et nous réitérons, l’intensité et la charge sont nécessaire pour stimuler les cellules musculaires. Le fait d’être encadré par votre coach sportif au local vous permettra de les stimuler comme jamais, la progression sera alors proportionnel à cette charge d’entrainement ….. La base ultime, homme ou femme est, au risque de me répéter la construction musculaire, c’est grâce

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Saison 2019 c’est parti

Marre des salles de sports franchisées stérile et froide ? – J’imagine. Sceptique par un entrainement dans une salle à manger avec deux élastiques et un swiss-ball ? – Il y a de quoi. Venez rejoindre DE VRAIS professionnels diplômés d’état dans notre centre d’entrainement LE Local. Ici pas de mensonges, des photos avant et surtout des photos … Après

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Made in bodybuilding

Savez vous que votre coach sportif du local sur Besançon  ne travaille que sur planification personnalisée ? Nous optons pour une approche catégorique dans le système de musculation moderne, chez nous pas de machines guidées, la barre, les haltères et du poly-articulaire à foison. Le couplage d’entrainement cardiovasculaire, de culture physique traditionnel et d’un suivi diététique adapté vous donnerons des

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